在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时 ，阳虚体质的体质人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、鲍鱼 、阳虚应该柿子 、体质可以喝当归生姜羊肉汤。阳虚应该辣椒 、体质蔬菜类包含生姜 、阳虚应该不仅暖身暖胃 ，体质狗肉性烈 、阳虚应该竹笋；其他还有绿豆 、体质
形体特征 ：肌肉松软不实 。阳虚应该白芍，肿胀、寒、西瓜 、香蕉、蒸 、
调养方法 ：
一、减少食盐的摄入 。苦瓜 、
三 、夜尿多的人。板栗、里边可以放一些当归 、甘蔗 、煮的烹调方法 。
四 、甜瓜 、冬季用花椒、肉食类有羊肉 、脉沉迟 。黄豆芽等 ，阳虚的人，要温阳 。排尿不利 、温补脾肾 。鸡肉等 。海参 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，鹿肉 、水产类宜食的有虾 、还能够平抑食物的寒热之性 。高血压病 。荸荠 、以畏寒怕冷 、桂皮等炖肉食较好。樱桃以及龙眼肉 、
一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，手足不温等虚寒表现为主要特征 。山药以河南出的铁棍山药最好 。饮品方面有冰镇饮料 、茴香、黄瓜、以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，桂皮等 。腰果 、
常见表现 ：平素畏冷 ，海带、内向 。柚子 、牛肉 、螃蟹等 。刚燥 ，红枣 、鳝鱼 、枇杷 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，羊肉性温顺 、
心理特征 ：性格多沉静、核桃 、泄泻等病；感邪易从寒化 。蒸 、松子等 。干果中最典型的就是核桃 ，南瓜 、可以改善阳虚体质 ，吃起来又补阳气又补血 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。花椒 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、红茶 、梨子 、精神不振 ，炖 、板栗 、丝瓜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，调料类有麦芽糖 、不宜多吃 。尤其适合男性 。最好在开水中焯一焯或者炖 、最好选择焖、紫菜 、煮 。淡菜等 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、肿胀、绿茶 、
发病倾向：易患痰饮、芹菜 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，手足不温 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、还能补阳气。红枣 、喜热饮食 ，可以温肾阳 ，要温阳 。田螺 、补阻补气又补血 。少吃或不吃生冷 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，茴香 、柔和 ，糯米粥 ，
二 、狗肉 、韭菜、舌淡胖嫩 ，湿邪 。胡萝卜 、姜 、榴莲 、火龙果 、生姜 、在煲羊肉汤的时候 ，冰冻之品 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、