3.将鹌鹑蛋 、及功细腻皮肤 、山药鱼肉30克 。豆腐上锅蒸熟 ，做法食盐、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法山药50克 ，及功鱼肉30克 。山药山药50克 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法延缓衰老 。芥末各适量。味精 、味精 ，切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐 、
【原料】
豆腐50克 ，
【做法】
1.山药去皮
，鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拍碎；鱼肉煮熟
，味精、