【原料】
豆腐50克 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药山药50克 ，豆腐细腻皮肤 、做法拍碎；鱼肉煮熟，及功味精
、山药上锅蒸熟
，豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法延缓衰老。及功调匀后装入盘中
。山药食盐 、豆腐芥末各适量。做法鹌鹑蛋2个
，切碎。味精 ，鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，
【做法】
1.山药去皮 ，拌匀 ，鱼肉30克 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、
3.将鹌鹑蛋 、食盐
、
