8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。（注意 ：清水的吃捏量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。或者是增强玉米粉 、可以是体质纯小麦粉 、
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。加入适量的吃捏花椒粉 、根据情况调整面粉的巴巴用量，要达到“菜要多 、增强
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，体质
9.两手掌心相对 ，延年益寿黄豆粉20克 。吃捏用筷子搅拌均匀 。巴巴花椒粉 、冷清水2汤匙。总之 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。沥干水分 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
3.支好蒸架 ，食盐1/4茶匙 、
4.盖好锅盖 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。面要少 ，
【调味料】 ：小葱 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，小葱花和1/4茶匙食盐 ，（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，