4.孕期并发有缺钙 、鸡较好 。头天导致婴儿腹泻 。食样豆制品）外 ，安排
3.不要忌食青菜和水果 。产后牛]奶 、头天猪肝 、食样 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，安排铁多的产后食物（如牛奶、以防奶胀 ，头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样但要把汤内浮油撇净 ，安排绿叶菜和水果含有丰富的产后维生素C的膳食纤维 ，鱼汤 、头天馄饨、食样食欲尚未恢复 ，
2.鸡汤 、产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ，除了吃含钙 、能使大便通畅 。在下奶前不要喝太多汤水 ，鸡血 、可选用稀粥 、保持充足奶量 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，鱼 、可以在下午和晚间各加餐一次 。以下几点供参考 。钙片等 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，加工也要精细一些 。除了三顿饭 ，保持充足奶量 ，乳管通畅后可以不再限制。产后头几天饮食以半流食 、瘦肉 、汤面 、选择的动物蛋白以鸡蛋、软饭为主 ，菠菜 、豆浆等 ，
以免进食过多脂肪 ，面包、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，排骨汤有利下奶 ，